孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

  • A+
所属分类:孕妇祛痘

都说怀孕后如果长痘痘了,肚子里的就是男胎。虽然好像一定几率的测到了胎儿性别,但是顶着一脸大油痘真的好苦恼呀!偏偏孕期又对各种化妆品护肤品有禁忌,不敢胡乱祛痘。那么,对于孕妇来说,就真的只能眼睁睁看着痘痘肆虐而无能为力吗?当然say no啦,每天5小招,不用祛痘产品孕妇也能恢复孕前净爽肌肤。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

一、常洗脸

痘痘严重的孕妈在保证不会挤压肚子里胎儿的前提下,可以适当增加洗脸的次数,由一天两次增加到一天三次,且一定要用温水洗脸。有化妆习惯的妈妈,尽量减少化妆品的使用,同时,每天卸妆也一定要清洗干净,避免化妆品残留在脸上堵塞毛孔。清洁完成后及时使用对孕妇皮肤不会造成伤害的护肤品,保持皮肤水嫩、清爽。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

二、睡眠充足

孕妇由于肚子过大,经常会因睡觉姿势而失眠、无法安睡。有些孕妇即使怀孕了,也依旧每天熬夜。这就导致孕妇身体错过晚上最佳的排毒时间,身体毒素排不出去,痘痘也随之出现了。孕妇应该保证拥有充足睡眠,给身体足够的休息时间,这不管是对胎儿还是自己,都是百里无一害的。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

三、多喝水

“多喝水”对很多事情来说都不失为一个不错的小对策,包括痘痘。有些痘痘就是人体缺乏水分,油脂过旺导致的,这就表示人体需要补水了。虽然补水不一定代表要喝水,但是不可否认,多喝水可以促进体内毒素的排出,缓解便秘、上火,减少痘痘的生长。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

四、调整饮食

饮食要注意“三多两少”原则。多纤维食物加速新陈代谢,如:大豆、笋等。多维生素食物修复肌肤,如:鱼类、新鲜水果蔬菜等。多含锌食物帮助伤口恢复,如:蘑菇、扇贝、萝卜等。少油腻食物避免油脂过旺,如:扣肉、烧鸡、五花肉等。还要少辛辣食物,避免刺激痘痘多发。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

五、按摩肌肤

除了要注意饮食和睡眠,孕妇还可以通过给肌肤按摩的方式来减少痘痘的生长。在每天清洗过脸部或者早起之后,顺着脸部由下而上由内而外轻轻打圈。也可以通过蒸气熏脸的方式改善肌肤环境和肌肤问题。

孕期长痘,这5种祛痘既科学又不会伤到胎儿

除此之外,孕妇长痘一定要注意:保持心情愉快,减少各种化妆品使用,一定要科学有理的祛痘治痘,不要盲目听信别人,滥用小偏方。尤其是口服药物治疗痘痘,是最最不可取的!

参考文献:

徐蕴华 中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师,40余年来一直从事临床第一线工作,积累了丰富的临床经验《40周孕期全程手册》

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: